Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 56.97g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Банан, Самокат Пельмени с Красной Рыбой, Embare Карамель, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Яшкино Конфеты Нильс, Чай, Колбаса Краковская, Бутерброд с Маслом, Чай. Dinner: Голден Яблоко , Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком, Чай. Snacks/Other: Голден Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|