Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 118.90g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Bornier Горчица Дижонская, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Витязь 50%, Рефтинская Грудка Варено Копченая , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гороховая Каша, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Русское Море Икра Сельди Классическая, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorochka84's Weight History
|