Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
54 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 115.79g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Яичный Белок, Европром Риет из Красной Рыбы, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Ашан Джем Клубничный, Сырники с изолятом. Dinner: Молком Молоко 3,2%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Васюся99's Weight History
|