Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 72.63g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Пюре из Цветной Капусты, Лимон, Сырно-творожные вафли. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат овощной, Хек с лук тушеный. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Голубика. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Апельсин, Вафли венские сырные, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|