Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 101.15g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Окей Баклажаны в Аджике, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Heinz Горчица Французская, Шпинат, Каждый День Масляная Рыба Подкопченая, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arealsilk0201's Weight History
|