Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 102.68g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Чай, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Омлет со Шпинатом, Carlson Super Omega-3, Красная Цена Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Яичный Омлет, Лента Шампиньоны Жареные без Масла . Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский , Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Просто Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|