Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 128.48g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сметана , Сырники, VPLab Nutrition Gold Whey Supreme Protein Chocolate, Киви. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Киви. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|