Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 141.09g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Ясные Зори Азу Куриное, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пекинская Капуста, Global Village Горчица Зернистая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Белое Столовое Вино, Цезарь Салат, Овощи Гриль, Моремания Сибас на Гриле. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 47 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|