Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 82.65g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Елизавета Хлебцы Ржаные. Lunch: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Тефтели с Рисом, Овощи, Рис Вареный. Dinner: Овощи, Рис Вареный, Heinz Терияки Соус , Тефтели с Рисом. Snacks/Other: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Чай с Лимоном и Сахаром, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареная Говядина (Только Постное), Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Fitstart Смузи Detox Малина-Яблоко-Свекла-Чиа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|