Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 101.32g | Carbs: 72.70g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Российский. Lunch: Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Эколь Баранина Халяль, Борщ с Курицей. Dinner: Финик, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|