Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 148.38g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Яичный Белок, Агуша Детский Творог Классический. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Globus Патиссоны Маринованные , Ашан Шампиньоны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Квашеная Капуста. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, 4 Сезона Слива Замороженная, Фасоль стручковая с яйцами (по-грузински), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Fine Life Слива Замороженная, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ipotskhver's Weight History
|