Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 77.97g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Vitaminos Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Смак Хлеб Бородинский, Campina Сливки Порционные, Король Сыров Сыр. Lunch: Редис, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане. Dinner: Campina Сливки Порционные, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3438 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ ЕлеНочка's Weight History
|