Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 83.87g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: SPAR Овсяная Каша, Президент Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Сыр Голландский, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Султан Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Здорово Слайсы Сладкая Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|