Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 47.92g | Carbs: 273.86g.
Breakfast: Зефир, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Чай, Зефир, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Зефир, Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Вареное Яйцо, Чай, Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|