Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 136.81g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Alpro Фундук-Пекан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Solvie Protein Cookies Coconut, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|