|
bom diaaaa
hahaha, já mandei 1 quilo de água embora....a gordura ainda está aqui no meu panceps.....hehehehe
boa semana
|
70.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 January 2015:
|
2239 kcal
|
Fat: 169.78g | Prot: 148.24g | Carbs: 27.35g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (30g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido, Creme Chantilly, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Ratatouille, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Abacate, Vinagre, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
07 Jan 15 by member: Carol Pezzato
|
Bom dia, Vall...aí sim hein!
07 Jan 15 by member: Preta12
|
Val... já defenestrei todos os 3Kg de comida q comi em cada dia dessa época de natal... ahuahauhauhauah... c tinha q ver... parecia fábrica... :P
07 Jan 15 by member: rogerpaixao
|
Meninas obrigada....ninguém merece ler sobre as cagadas do Roger.....kkkkk
07 Jan 15 by member: Valleska
|
07 Jan 15 by member: rogerpaixao
|
Excesso de intimidade gera promiscuidade kkkkkkk
07 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
|
07 Jan 15 by member: Safi2003
|
Bom dia, Vall!!! Falamos que parte do peso era inchaço, portanto o resto vc tira de letra!!!
07 Jan 15 by member: Sophia Prince
|
Intimidade é um caminho sem volta... ehehheheh Uhuuuu, Val! Menos um quilo! Parabéns!
07 Jan 15 by member: Ykyzy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valleska's Weight History
|