Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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49 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 46.37g | Prot: 98.39g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, 卵, 胸肉マンナン炊込みご飯. Dinner: 日清 ソース焼きそば, ワカメスープ, ブロッコリー, オリーブオイル, まいたけ, CGC ほぐしサラダチキン, サツマイモ. Snacks/Other: 飴, ローソン 鮭皮チップス. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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