Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3982 kcal
|
Fat: 150.84g | Prot: 192.96g | Carbs: 470.13g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Националь Рис Жасмин, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Макароны с мясом и овощами по-татарски. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Хлеб крестьянский, Банан, Яблоко, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Schogetten Молочный Шоколад, ВкусВилл Арахис Сырой, Лента Халва Льняная, Хлеб крестьянский, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|