Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 125.13g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Фета, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Риат Хлеб Жито, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Риат Хлеб Жито, Простоквашино Сметана 10%, Картофель, Морковь, Лук, Оливки, Огурецы Сладкого Рассола, Черкизово Сосиска Молочная, Мясопотам Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе. Dinner: Банан, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мёд, Миндаль Миндаль, Тыква. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|