Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 116.47g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сгущенка, Viola Йогурт Сливочный Laplandia Лимонный Пирог, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Вараксино Яйцо, Кабачки Тушеные, Авокадо Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Snickers Сникерс, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|