Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
86.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 84.68g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Yumurta. Lunch: Haşlanmış Buğday, Karışık Yeşil Salata, Beşamel Soslu Tavuk, Eker Ayran, Sebze Çorbası. Snacks/Other: Muz, Antep Fıstığı, Fındık, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Badem. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokerbaydar's Weight History
|