Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 105.40g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Помидоры, АТБ Банан, Комо Сыр Плавленный, Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Ilona Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром. Lunch: Говядина Болонья (Обезжиренная), Рис Вареный, Сметана (Обезжиренная), Козацька Слава Орешки. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vegetus Тофу, Торчин Соевый Соус Терияки. Snacks/Other: Запеченный или Жареный Тунец, Кофе с Сахаром, Хлебодар Хлеб Бородинский , Снек Драйв Смесь Орехов с Клюквой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina 0909's Weight History
|