seher.ceylan's Journal, 03 Mar 23

40 saatlik su orucunun sonundan bildiriyorum, yüzde 1,2 yağ oranım azalmış, net 1 kg kayıp ve vücut yaşım bir yaş gençleşmiş. Bi daha yapar mıyım pek sanmam 😅
66 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2023:
1020 kcal Fat: 31.48g | Prot: 34.23g | Carbs: 150.13g.   Breakfast: Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yumurta, Közlenmiş Patlıcan. Lunch: Jucy Vişne Suyu , Kremalı Mantarlı Makarna. Dinner: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. more...
1608 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.3 kg a Week

5 Supporters    Support   

Comments 
Kraaal 
03 Mar 23 by member: theMeroIipa
40 saatlik soytarılığın sonunda umarım kral olmuşumdur şu an dkskkdd 
03 Mar 23 by member: seher.ceylan
bu başarıyı ülkece kutluyoruz harika bir iş başardınız  
03 Mar 23 by member: FühreRr
Führer dalga geçme :D benim beklentimi karşıladı en azındann 
03 Mar 23 by member: seher.ceylan
Ben de yapmayı düşünüyorum ama sadece 24 saat ahahgsgags 
03 Mar 23 by member: theMeroIipa
Ho, ben bugün de islamic oruçtayım. Yüksek ihtimalle pazar da tutcam pzt sonuçlara bakicam 
03 Mar 23 by member: Fthmydn
tebrikkleerrr. ben yapamam yemekk yemeden olmazz cok snirlenirim allahm beni ve hic kimseyi ac birakmaaa amin  
03 Mar 23 by member: kedilere.fısıldayan
Fatih allah kabul etsin keşke ben de düz oruç tutsaydım en azından sevap olurdu :D bu öyle gitti araya hadi bakalım sende neler olacak 
03 Mar 23 by member: seher.ceylan
Merolipa canım zaten 18.saatten sonra asıl yağ yakımı hızlanıyor 72.saate kadar yani ne kadar yapabilirsen kâr hiç az çok deme :D 
03 Mar 23 by member: seher.ceylan
Kedilere.fısıldayan gerçekten o kadar şekerim tansiyonum düştü ki kdkdkdkd ben de yapmam bir daha muhtemelen bu kadar uzun. Ama kilon normal senin benim takılmıştı 67de iyi oldu 66yu görmek 
03 Mar 23 by member: seher.ceylan
Kedi sbxbxbxbxcb 
03 Mar 23 by member: Fthmydn
O kadar yapamam ayol spora gidemem günlerce ahshdggags sporu bırakmak da kötü  
03 Mar 23 by member: theMeroIipa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seher.ceylan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.