Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
98 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 129.47g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Be Steel Nutrition Коллаген, Altero Масло Кукурузное, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Американо, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Рост Томаты Черри Медовые, Яичница. Lunch: Куриное Филе в Сырном Соусе, Овощное Рагу, Волков Суп Харчо с Говядиной. Dinner: Chateau Bouchereau Вино, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Французские Травы, Пить Кофе Цукини на Пару, Куриное Филе на Пару, Рост Томаты Черри Медовые, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Русское Море Крабовое Мясо, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Американо, Billa Яблоко Гренни Смит , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelikaKhrist's Weight History
|