Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
49 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 43.19g | Carbs: 66.12g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Российский 45%, Красная Цена Сливочное Масло, Балаково Хлеб Хлеб Крестьянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Globus Котлеты из Индейки в Панировке, Сухогруз Кальмар Сушёный, Bonduelle Кукуруза, Кускус (Вареный), Оливье с Говядиной, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Квашеная Капуста, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сыр Российский 45%, Балаково Хлеб Хлеб Крестьянский Бездрожжевой, Вязанка Сосиски Сливушки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Жизнь Март Макарун Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|