Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 119.27g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Ярче Курица Запечённая , Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Суп Харчо, Вареное Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная, Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Русский Хлеб Батон Отрубной, KDV Курица Запеченная, Коломенское Печенье Злаковое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siciliya_79's Weight History
|