Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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73.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3361 kcal
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Fat: 110.70g | Prot: 143.97g | Carbs: 434.49g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato Bio. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Auricchio Provolone Piccante, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Prosciutto Crudo, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Croccole, Pane Italiano. Snacks/Other: Grancereale Riso & Cornflakes, Mulino Bianco Cuorcake Crema al Limone, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Cioko Cocktail. more...
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2734 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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