Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 74.87g | Carbs: 49.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Индилайт Колбаски для Жарки, Global Village Горчица Зернистая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Цветная Капуста. Dinner: Mare Alta Вино Розовое Полусухое, Красный Лук, Ясные Зори Азу Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|