Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 150.76g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Помидоры, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Lunch: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Pescar Лангустины, Пятерочка Яблоко Красное , Абрико Мед Пчелиный Янтарный Подсолнух , Савушкин Хуторок Творог 5%, Санта Бремор Морской Микс, Чизолини Сыр Чечил. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|