Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 27.13g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Банан, Кофе, Помидоры, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Coffee Machine Чай со Смородиной , Тыквенный Суп. Dinner: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Лук Репчатый, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сажинский Пряники Сырцовые Имбирное Кольцо, Пятерочка Груша Китайская, Мандарины, Чиабатта, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|