Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 60.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 105.81g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Апельсиновый кекс, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Сыр Косичка, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Мандарины, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|