Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 64.03g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Добрыня Кефир 1%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кокосовая Стружка, Киви, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Кускус (Вареный), Авида Молоко 2,5%, Мария Печенье, Авк Мажор Вишня, Спартак Шоколад Молочный, Doctor Grain Ржаные Хлебцы , Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Iberica Маслины без Косточки, Чеснок, Махеевъ Горчица Зернистая, Сыр Пармезан (Твердый), НК Сити Рулет из Куриного Филе с Песто, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|