Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 92.31g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Ingmariini Ingmariini, Lidl Sulhaspiirakka, Arla Natura Kermajuusto 17%, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lunch: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Riisi (Meksikolainen), Kariniemen Paistetut Siivet. Dinner: Kotimaista Kevyt Nakki, Taffel Linssips Bravo, Jalostaja Tomaatti-Linssikeitto, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton. Snacks/Other: Milbona Natural Yogurt 0,1%, Vadelmat, Kiivi, Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Taffel Linssips Bravo, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Arla Natura Kermajuusto 17%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Lidl Sulhaspiirakka. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|