Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 107.68g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Магнит Лаваш Армянский, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке. Snacks/Other: Магнит Булочка с Маком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Миндаль Миндаль, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makovskaya.vera's Weight History
|