|
dit is zo jammer😥 maar ja 's avonds lukt me nog niet echt om overal af te blijven. Gewoon doorgaan en hopelijk gaat het beter.
|
93.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 88.90g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Gekookt Ei, Del Nutri Vanilleshake, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lunch: Kania Traditionele Tomatensoep, Kaas, Lidl Koolhydraatarm Brood. Dinner: Aldi Verse Worst, Freshona Groentepannetje op Mexicaanse Wijze. Snacks/Other: Zwagerman Friese Droge Worst, Bloedsinaasappel, Jumbo Oranjekoeken, De Bron Butter Toffees, De Bron Wine-Gums, Melkan Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Koolhydraatarm Brood. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|