Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 100.00g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Arla Kevytviili, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lunch: Rummo Gluteeniton Spagetti, Oatly Kauramaito, Kahvi, Appelsiinit, Atria Artesaani Kalapihvit Smetanakastikkeella , Järvikylä Rosmariini, Flora Kevyt & Paksu 4%, Kotimaista Kermajuusto, Peruna, Bataatti, Kesäkurpitsa, Lanttu, Sipulit, Porkkanat. Dinner: Pirkka Tomaattimurska, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Järvikylä Rosmariini, Flora Kevyt & Paksu 4%, Kotimaista Kermajuusto, Peruna, Bataatti, Kesäkurpitsa, Lanttu, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Kurkku, Pirkka Porkkana, Palsternakka, Saarioinen Pippurikalkkuna, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Sevan Hummus Original. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|