Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 143.64g | Prot: 62.93g | Carbs: 294.38g.
Breakfast: Чернослив, Первый Вкус Пломбир Классический, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком, Черноголовка Лимонад Мандарин. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленый Чай. Dinner: SPAR Биточки Домашние, Биточки, Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: 35 Конфета с Ореховой Начинкой. more...
|
|
4022 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Housework - 3 hours, Ironing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Google Fit - 13 hours and 53 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|