Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 96.59g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Кофе (Растворимое), Hungrow Паштет с Гусиной Печенью, Макароны с Тушенкой. Lunch: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Hungrow Паштет с Гусиной Печенью, Макароны с Тушенкой. Dinner: Паштет, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Cybermass Casein, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Кардио - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка9116's Weight History
|