Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 48.29g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селедка, Жареная Картошка. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Квашеная Капуста, Овощное Рагу. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Активиа Йогурт Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|