Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 143.07g | Carbs: 302.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Яйцо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Yolida Low Fat No Sugar Yogurt, Quaker Whole Rolled Oats, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Самокат Фисташки, Barilla Макароны, Yolida Cottage Cheese. Dinner: Лук, Картофель, Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Нам Ням Паровая Булочка с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|