Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 33.91g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Сахар, Чай, Лента Сыр Сливочный 50%, Гречка. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Семена Льна, Пискаревский Кефир 1%, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Лента Яблоко, Сахар, Чай, Dr. Korner Сырные Хлебцы, От Фермера Йогурт Натуральный , Красное Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Чай, Савинов Twin Pix, Violife Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|