Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 199.50g | Carbs: 261.32g.
Breakfast: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Valio Йогурт Много Манго, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Полба, Индейка Тушеная, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
|
3009 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|