Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6351 kcal
|
Fat: 302.90g | Prot: 252.73g | Carbs: 451.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Икра Горбуши, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Слобода Кетчуп Острый, Bacardi Ром Bacardi, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Дэнвич Чоризо Барбекю, Додо Пицца Дэнвич Ветчина и Сыр. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Pizza Mia Пицца Баварская, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Хамон, Bacardi Ром Bacardi, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Snacks/Other: Pizza Roni Супер Пепперони, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|