|
😃😃😃😃😃😃😃
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 39.58g | Carbs: 188.95g.
Breakfast: Мандарины, Пятерочка Киви, Fit Feel Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Растительном Масле, Бондюэль Кукуруза , Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Мандарины, Редис, Приосколье Люля-Кебаб Куриный, Увелка Фарфаллине. Snacks/Other: Balkhoorma Хурма Сушеная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Кефир 1%, Rich Томатный Сок, Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirushkj's Weight History
|