Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 177.12g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Запеканка с Морковью и Зеленью, Протеиновый Блин. Lunch: Сельдерей, Котлеты из Грудки с Цуккини, Огурец (с Кожурой), Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. Dinner: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Bootybar High Protein Bar Crunch Cookies & Cappuccino. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|