Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 92.32g | Carbs: 215.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каша пшенная. Lunch: Кетчуп, Партия Еды Соте из Морепродуктов с Брокколи и Помидорами Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Томатный Соус, Картофель Отварной, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Рис Отварной. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|