Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 93.77g | Carbs: 52.27g.
Breakfast: Herbalife Formula 3-Продукт Белковый, Herbalife Formula 1 Herbalife, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Свеклы, Морковь, Шпинат, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Dinner: Марианна Творог 9%. Snacks/Other: Elmika Хлебцы Хрустящие, Сухие Семена Чиа, Замороженная Ежевика, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в Деревне Творог Мягкий, Яблоко, Bonilat Творог. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|