|
😅 что это и как это?
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 153.30g | Carbs: 231.75g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Перекресток Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Smartbar Protein Bar Chocolate , Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Оливковое Масло, Вкусвилл Холодец Говяжий. Колбасное Изделие из Термически Обработанных Ингредиентов , Красный Лук, ВкусВилл Фета Белая, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сушеное Манго, Шато Тамань Вино Белое Сухое, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Арла Сыр Натура Сливочный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вкусвилл Буратта, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Месклам, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов. Snacks/Other: Ноль Грамм Соус Манго Чили, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 19 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|