Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 100.96g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Зеленая Улица Персик Вяленый, Белый Город Молоко 2,5%, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Хлеб Ржаной. Lunch: ВкусВилл Нут Жареный, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Рис Отварной, Зеленая Улица Персик Вяленый, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|