Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 58.73g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Ulker Halley, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная, Куриные Котлеты Рубленые, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Рис Отварной. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Пятерочка Банан, Lipton Чай Зелёный с Жасмином. Snacks/Other: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|